Getrocknete Hagebuttenfrucht
Es ist im letzten Schiff und liegt preislich im mittleren und letzten Wort. Der Vater der Medizin, Hippokrates, und andere antike griechische Wissenschaftler wie Theophrastus und Dioscorides schätzten die Vorteile von o. Es wurde als entzündungshemmendes Mittel für viele verschiedene Beschwerden verschrieben.
Die Hagebuttenfrucht ist ein echtes „Multivitaminkonzentrat“ – kein anderes Naturprodukt in der Natur ist so reich an verschiedenen Vitaminen – C, E, B1, B2, K, D, A (Carotin), PP, R. Zum Abstellen im Vitamin aus dem Plan des Plans im Bereich der Box (500-2500 mg) bis 100 Gramm Plan. Nach dem Gehalt an Vitamin B1 und B2 steht es an erster Stelle und nach der Menge an Carotin an zweiter Stelle. Hagebutte ist eine reiche Quelle von Pektin, Flavonoiden und Eisen, organischen Säuren (Zitronen- und Äpfelsäure), Zucker (hauptsächlich Saccharose, etwa 2,5 %), Gerbstoffen und Mineralsalzen (etwa 3,25 %), insbesondere Kalium (etwa 512 mg %), Kalzium (etwa 50 mg %), Phosphor (etwa 54 mg %), Natrium (etwa 47 mg %) und Magnesium (etwa 122 mg %) Salze. Es hat auch einen hohen Gehalt an essentiellen Fettsäuren: Linolsäure - Omega 6 und Linolensäure - Omega 3 sowie das Antioxidans Beta-Carotin.
Von den Zuckern sind Fruktose, Glukose und Saccharose darin enthalten. Reich ist auch seine Zusammensetzung aus Stärke, Proteinen, Tanninen und Pektinen sowie stickstoffhaltigen Substanzen.
Der reichhaltige Inhalt des Komplexes nützlicher Substanzen macht Hagebutte zu einem unglaublichen Immunstimulator und gesunden Nahrungsergänzungsmittel mit starker entzündungshemmender Wirkung, unterstützt und erhält gesunde Knochen und Gelenke. Durch den hohen Gehalt an Vitamin C wirken Hagebutten harntreibend und verbessern außerdem die Redoxprozesse in den Zellen und die Durchlässigkeit der Kapillaren.
-Es wirkt entzündungshemmend
-Reduziert das Risiko von Schlaganfällen und Herzinfarkten
-Verbessert die Herzaktivität
-Regt die Durchblutung an
-Hilft, den Blutzucker zu senken
-Unterstützt den Stoffwechsel
-Unterstützt die Aktivität der Leber
-Hilft, die Entwicklung von Atherosklerose und Sterilität zu verhindern
-Hindernisse der Magen-Darm- und Bronchialschleimhaut
-Verhindert die Entwicklung von Fäulnisbakterien im Darm.
Eisen (als Eisenbisglycinat)
Eisen ist ein essentielles Mineral und ein wichtiger Bestandteil von Proteinen, die am Sauerstofftransport und Stoffwechsel beteiligt sind. Fast 2/3 des Eisens im Körper ist in Hämoglobin enthalten – verantwortlich für den Transport von Sauerstoff von der Lunge zu allen Geweben im Körper. Geringere Mengen an Eisen finden sich in Myoglobin – verantwortlich für die Sauerstoffübertragung zum Herz und zur Skelettmuskulatur – sowie in Enzymen, die biochemische Reaktionen in Zellen unterstützen. Etwa 15 % des Eisens im Körper werden für den zukünftigen Bedarf gespeichert und aktiviert, wenn die Nahrungsaufnahme begrenzt ist. Der Rest des Eisens befindet sich im Gewebe als Teil der Proteine, die die Körperfunktionen unterstützen. Eisenmangel tritt häufiger bei Frauen auf - sie verlieren während der Menstruation Eisen und neigen dazu, Lebensmittel mit einem geringen Gehalt an diesem Element zu sich zu nehmen.
Eisenmangel führt zu Anämie - einem Zustand, in dem der Gehalt an roten Blutkörperchen unzureichend ist. Durch sie trägt Eisen dazu bei, den gesamten Organismus mit Sauerstoff zu versorgen. Es ist auch an der Umwandlung von Blutzucker in Energie beteiligt. Eisen liefert die Energie für die Produktion von Enzymen, die an der Bildung neuer Zellen beteiligt sind, Aminosäuren, Hormone und Neurotransmitter. Unterstützt das Immunsystem, die Leberentgiftung, den Fettsäurestoffwechsel, die Carnitinsynthese und die Neurotransmitter Serotonin und Dopamin. Eisen ist wichtig für die Produktion von Kollagen und Elastin, die die Integrität und Elastizität von Organen und Geweben gewährleisten. Es wird zur Behandlung des Restless-Legs-Syndroms eingesetzt.
Vegetarier nehmen weniger Eisen auf und das aufgenommene Eisen wird in geringeren Mengen aufgenommen. Infolgedessen haben sie nur begrenzte Vorräte davon. Eisenmangel muss nicht zwangsläufig durch Eisenmangel in der Nahrung verursacht werden. Oft gibt es eine zugrunde liegende Ursache, wie zum Beispiel einen Eisenverlust aufgrund der Menstruation. Schwangere Frauen, Sportler, Personen, die regelmäßig Aspirin einnehmen, und Personen mit parasitären Infektionen, Hämorrhoiden, Geschwüren, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Magen-Darm-Krebs und anderen Erkrankungen im Zusammenhang mit Blutverlust oder Malabsorption entwickeln wahrscheinlich einen Eisenmangel. Neugeborene, die in innerstädtischen Gebieten leben, haben ein höheres Risiko, eine Eisenmangelanämie zu entwickeln, und leiden daher häufiger unter Entwicklungsverzögerungen. Erstickungsanfälle sind ein häufiges Problem, von dem etwa 27 % der gesunden Kinder betroffen sind. Diese Attacken sind mit einer Eisenmangelanämie verbunden.
Die Einnahme von Eisen (als Eisenbisglycinat) führt zu folgenden Vorteilen:
-Stärkt die Widerstandskraft des Körpers gegen verschiedene Krankheiten
-Verbessert die Widerstandskraft des Körpers
-Bekämpft erfolgreich die Symptome von Stress und Depressionen
-Es wird zur Behandlung von Eisenmangelanämie angewendet
-Es ist an vielen wichtigen Prozessen beteiligt und unterstützt die Durchblutung
-Es spielt eine wichtige Rolle im Entgiftungsprozess der Leber
-Hilft bei der Sauerstoffversorgung des Gehirns, der Leber, des Herzens, der Muskeln und des Gewebes
-Hilft bei der normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin
-Es hat einen enormen Einfluss auf die geistige Funktion und den Energiestoffwechsel
-Hauptbeteiligter an enzymatischen Reaktionen
-Es spielt eine Schlüsselrolle bei Wachstumsvorgängen im Körper
-Beugt Ermüdung vor und trägt zu einem frischen Hautbild und einem ebenmäßigen Teint bei.
Folsäure
Folsäure, auch Vitamin B9 genannt, ist eines der wichtigsten Vitamine für die Gesundheit und hilft den Zellen, sich zu vermehren. Es ist notwendig für die Bildung der Plazenta und für den Aufbau des Knochenmarks des Embryos. Da der Körper das Vitamin nicht selbst produziert, muss es meist über die Nahrung oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zugeführt werden. Folsäure ist zudem der einzige Nährstoff, bei dem der Bedarf der Schwangeren verdoppelt wird. Die erforderliche Menge für schwangere Frauen beträgt 400 mcg (0,4 Milligramm) täglich. Seine beste Quelle ist rohes grünes Gemüse – Salat, Spinat, Erbsen, Petersilie, Brokkoli. Folsäure ist auch in Brot, Leber, Weichkäse, Zitrusfrüchten, Haferflocken und Weizenkeimen enthalten.
Besonders während der Schwangerschaft ist es schwierig, eine ausreichende Zufuhr dieses Vitamins über die Nahrung zu erreichen. Um einen Folatmangel zu vermeiden, wird daher empfohlen, zusätzlich Folsäure als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen.
Eine ausreichende Einnahme von Folsäure reduziert das Risiko von Geburtsfehlern beim Baby um bis zu 70 %, was die richtige Entwicklung der Wirbelsäule und des Gehirns sowie eine gute Zellentwicklung unterstützt. Auch auf den Körper der werdenden Mutter wirkt sich das Vitamin positiv aus – es tonisiert und senkt den Stresshormonspiegel. Es ist besonders nützlich für Frauen, die zu Anämie neigen.
Der Mangel an Folsäure im Körper verursacht Störungen der Zellteilung, die am ausgeprägtesten in sich schnell regenerierenden (wiederherstellenden) Geweben sind. Der Mangel und zusammen mit dem Mangel an Vitamin B12 führen zu Störungen bei der Bildung roter Blutkörperchen im Rückenmark und zu megaloblastischer Anämie. Es wurde festgestellt, dass Folsäuremangel das Risiko für bestimmte Krebsarten erhöht, was mit einer ineffizienten DNA-Synthese und einer Störung der Zellphysiologie und -struktur verbunden ist. Folatmangel wird am häufigsten mit einer höheren Inzidenz von Dickdarmkrebs in Verbindung gebracht.
Folsäure spielt zusammen mit Vitamin B6 und Vitamin B12 eine wichtige Rolle im Stoffwechsel der schwefelhaltigen Aminosäure Methionin, deren Mangel zur Anreicherung des Bioprodukts Homocystein führt, das atherosklerotische Veränderungen in den Blutgefäßen verursacht. Es wurde festgestellt, dass ein Mangel an diesen drei Vitaminen im Körper das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, einschließlich koronarer Herzkrankheit und Schlaganfall, erhöht.
Die Einnahme von Folsäure führt zu folgenden Vorteilen:
-Stärkt Vitalität und Immunität
-Unterstützt die Aktivität der weißen Blutkörperchen und die Synthese von Antikörpern
-Unterstützt die Bildung von Hämoglobin
-Verbessert die Herzfunktion
-Reduziert das Schlaganfallrisiko
-Verhindert die Ablagerung von atherosklerotischen Plaques
-Erhält die Elastizität und den guten Ton des Hautepithels und die Festigkeit des Haares
-Schützt vor Frühling und chronischer Müdigkeit
Reduziert das Risiko von Depressionen und Angstzuständen.
Vitamin B12 (als Methylcobalamin)
Vitamin B12 - Methylcobalamin ist lebenswichtig für das normale Funktionieren des menschlichen Körpers. Es stärkt das Immunsystem, trägt zur normalen Funktion des Körpers bei, unterstützt den Stoffwechsel und die Herztätigkeit. Es trägt zur Aufrechterhaltung des normalen Zustands des Nervensystems, des Energiestoffwechsels und der Herzfunktion bei.
Vitamin B12 ist ein Komplex aus Kobalt im Kern und Bindungen an andere Verbindungen. Die im Körper aktiven Formen von Cobalamin sind Cyanocobalamin, Methylcobalamin, Adenosylcobalamin, Hydroxocobalamin. Der Cobalamin-IF-Komplex wird von Rezeptoren im Dünndarm aufgenommen, und der Intrinsic Factor wird dann abgebaut und das Cobalamin wird Teil eines anderen Komplexes, um alle Zellen im Körper zu erreichen.
Die natürliche Aufnahme von Cobalamin erfolgt am häufigsten durch den Verzehr tierischer Produkte. In ihnen wird Cobalamin mit Protein komplexiert, um gespeichert und transportiert zu werden. Wenn es in den Körper gelangt, durchläuft dieser Komplex mehrere Verarbeitungsstufen, und nach dem Magen bindet Cobalamin an den Intrinsic Factor.
Bei Mangelzuständen dieses Vitamins entwickeln sich Anämie, Schleimhautschäden und neurologische Störungen. Darüber hinaus senkt Vitamin B12 den Blutspiegel des schädlichen Homocysteins. Daher ist es wichtig, es in ausreichender Menge zu sich zu nehmen.
Wenn es zum Beispiel Probleme mit der Absorption oder Aufnahme gibt, ist es bei Veganern notwendig, Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, die aktive Formen von Vitamin B12 enthalten.
Die Einnahme von Vitamin B12 (als Methylcobalamin) führt zu folgenden Vorteilen:
-Hilft bei der normalen Funktion des Immunsystems
-Unterstützt das Herz-Kreislauf-System
-Trägt zum normalen Zustand der Arterien bei
-Behält den normalen Zustand des Nervensystems bei
-Bietet effektive Unterstützung für das Gehirn
-Fördert die Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit
-Trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Energie- und Vitalitätsniveaus bei
-Kann bei Schlafproblemen von Vorteil sein
-Lindert die Symptome von Asthma und Allergien
-Verbessert die Stimmung und baut Stress ab
-Verringert das Risiko, gedächtnisbedingte Krankheiten zu entwickeln (Demenz, Alzheimer)
-Verhindert dauerhafte Schäden am Nervensystem
-Erhöht die Konzentration
-Verbessert das Gedächtnis
Zur Überwindung von Eisenmangel im Körper.
